L’élévation de la glycémie, également connue sous le nom d’hyperglycémie, est une affection qui peut toucher les personnes atteintes de diabète ou même les personnes sans antécédents de maladie. Identifier les symptômes d’une glycémie élevée est crucial pour rechercher un traitement approprié et prévenir les complications.
Symptômes d'un taux de glucose élevé
- Soif excessive (polydipsie) : L'un des premiers signes d'hyperglycémie est une soif intense et persistante. Cela se produit parce que les reins tentent d’éliminer l’excès de glucose du sang, ce qui entraîne des mictions fréquentes et une augmentation des besoins en liquides.
- Mictions fréquentes (polyurie) : L’augmentation de la production d’urine est liée à la polydipsie. Comme le corps tente d’éliminer l’excès de glucose par l’urine, cela entraîne des déplacements fréquents aux toilettes, surtout pendant la nuit.
- Fatigue persistante : L’hyperglycémie peut provoquer une sensation constante de fatigue et de faiblesse, car le corps ne peut pas utiliser efficacement le glucose comme source d’énergie.
- Vision floue : la concentration élevée de glucose dans le sang peut affecter les yeux, provoquant une vision temporairement floue ou brumeuse.
- Infections fréquentes : les personnes ayant des taux de glucose élevés sont plus sensibles aux infections, telles que les infections des voies urinaires, en raison de la présence de sucre dans l'urine, créant un environnement favorable à la croissance bactérienne.
- Perte de poids involontaire : Bien que l’hyperglycémie puisse augmenter l’appétit, les gens perdent souvent du poids involontairement parce que les cellules ne peuvent pas obtenir le glucose nécessaire à leur bon fonctionnement.
- Mauvaise haleine : l'haleine peut acquérir une odeur fruitée ou sucrée en raison de la présence de cétones dans l'haleine, ce qui se produit lorsque le corps brûle des graisses au lieu du glucose pour produire de l'énergie.
- Irritabilité : les fluctuations des taux de glucose peuvent provoquer des changements d'humeur, tels que de l'irritabilité et des difficultés de concentration.
De plus, d’autres symptômes possibles incluent des nausées, des maux de tête, une guérison lente, une peau sèche et une augmentation de l’appétit.
Quel test dois-je passer pour évaluer ma glycémie ?
Le test de glycémie à jeun (avec une valeur de référence allant jusqu'à 100 mg/dL) n'est plus recommandé pour diagnostiquer l'hyperglycémie car il ne s'agit que d'un marqueur de contrôle et ne suffit pas à lui seul. Par conséquent, des tests complémentaires tels que l’hémoglobine A1c et la glycémie postprandiale sont nécessaires.
Cependant, il est important de rappeler l’importance de jeûner 12 heures avant les tests, car la nourriture peut affecter les résultats et provoquer un faux positif.
Complications possibles d'un taux de glucose élevé
L'hyperglycémie ne doit pas être ignorée car, si elle n'est pas traitée correctement, elle peut entraîner de graves complications, telles que des lésions des organes et des vaisseaux sanguins. Si vous ressentez ces symptômes de manière récurrente, il est essentiel de demander l’évaluation d’un professionnel de la santé pour un diagnostic précis.
Quelles sont les causes d’une augmentation du glucose ?
Maintenir la glycémie dans la fourchette appropriée est essentiel pour la santé à long terme. Lorsqu’une glycémie élevée n’est pas contrôlée efficacement, diverses complications graves peuvent survenir. Voici quelques-unes des complications les plus courantes associées à une hyperglycémie incontrôlée :
- Dommages aux vaisseaux sanguins : des niveaux élevés de glucose dans le sang peuvent endommager les vaisseaux sanguins, augmentant ainsi le risque d'athérosclérose (accumulation de plaques graisseuses dans les artères), entraînant des problèmes circulatoires tels que des maladies cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux et des maladies vasculaires périphériques.
- Lésions nerveuses (neuropathie) : L'hyperglycémie chronique peut endommager les nerfs, entraînant des symptômes tels que des picotements, des engourdissements, des douleurs et une faiblesse, en particulier au niveau des extrémités, qui peuvent affecter la qualité de vie et la mobilité.
- Problèmes oculaires (rétinopathie) : Une glycémie élevée peut endommager les petits vaisseaux sanguins des yeux, entraînant des problèmes de vision, notamment la rétinopathie diabétique, qui peuvent provoquer la cécité si elle n'est pas traitée.
- Maladies rénales (néphropathie) : La fonction rénale peut être altérée par l'hyperglycémie, entraînant des maladies rénales chroniques qui, à des stades avancés, peuvent nécessiter une dialyse ou une transplantation rénale.
- Infections récurrentes : une glycémie élevée affaiblit le système immunitaire, rendant le corps plus vulnérable aux infections, telles que les infections des voies urinaires et de la peau.
- Guérison lente : L’hyperglycémie peut ralentir le processus de guérison, ce qui est particulièrement préoccupant en cas de plaies, d’ulcères ou après une intervention chirurgicale.
- Problèmes de fertilité : Chez les hommes, une glycémie élevée peut affecter la fonction érectile. Chez les femmes, cela peut provoquer des irrégularités menstruelles et des difficultés à concevoir.
- Complications psychologiques : une gestion constante d'une glycémie élevée peut provoquer un stress émotionnel, de l'anxiété et de la dépression, affectant le bien-être général.
Traitement de l'hyperglycémie
Le traitement de l'hyperglycémie nécessite les conseils d'un médecin. Si vous avez déjà reçu un diagnostic de diabète, il n’est pas possible d’inverser le processus, mais il est essentiel de contrôler la situation par un régime alimentaire, de l’exercice, de l’insuline ou des médicaments, selon les directives d’un professionnel de la santé.
Si vous n’avez pas encore reçu de diagnostic de diabète, vous pouvez améliorer la situation en adoptant un mode de vie sain, notamment en faisant régulièrement de l’exercice, en adoptant une alimentation équilibrée, en évitant la consommation de sucre et d’alcool, en ne fumant pas et en augmentant votre apport en fibres.
Aliments pour contrôler le glucose
Pour contrôler la glycémie, il est conseillé d'inclure dans votre alimentation des aliments tels que le lait écrémé, le poisson, le poulet, l'huile d'olive, les arachides, les noix, les haricots, le riz brun, la laitue, les fruits frais, le fromage cottage et d'autres aliments sains.
J'espère que ces informations sur le glucose ont été utiles. N'oubliez pas de partager cette information avec vos amis et votre famille.
