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Alimentos que Ajudam a Combater a Anemia: Nutrientes Essenciais para Reforçar o Sangue

Conheça os alimentos ricos em ferro, vitaminas e minerais que ajudam a prevenir e tratar a anemia.

A anemia é uma condição de saúde causada pela deficiência de hemoglobina, que pode ter diversas origens, sendo a falta de ferro uma das mais comuns. A baixa de hemoglobina reduz a capacidade do sangue de transportar oxigênio, o que causa sintomas como cansaço, fraqueza, tonturas e falta de concentração. Felizmente, incluir determinados alimentos na … Ler mais