L’élévation de la glycémie, également connue sous le nom d’hyperglycémie, est une affection qui peut toucher les personnes atteintes de diabète ou même les personnes sans antécédents de maladie. Identifier les symptômes d’une glycémie élevée est crucial pour rechercher un traitement approprié et éviter les complications.
Symptômes d'un taux de glucose élevé
- Soif excessive (polydipsie) : L'un des premiers signes d'hyperglycémie est une soif intense et persistante. Cela est dû au fait que les reins tentent d’éliminer l’excès de glucose du sang, ce qui entraîne une excrétion fréquente de sang et entraîne une déshydratation et un besoin accru de liquides.
- Mictions fréquentes (polyurie) : L'augmentation de la production d'eau est liée à la polydipsie. Comme le corps tente d’éliminer l’excès de glucose par l’urine, cela se traduit par des visites fréquentes aux toilettes, surtout le soir.
- Fatigue persistante : L’hyperglycémie peut provoquer une sensation constante de fatigue et de faiblesse, car le corps ne peut pas utiliser efficacement le glucose comme source d’énergie.
- Vision floue : la concentration élevée de glucose dans le sang peut affecter les yeux, provoquant une vision floue ou temporairement trouble.
- Infections fréquentes : Les personnes ayant une glycémie élevée sont plus sensibles aux infections, telles que les infections des voies urinaires, en raison de la présence de sucre dans l'urine, qui crée un environnement propice à la croissance des bactéries.
- Perte de poids involontaire : Même si l’hyperglycémie peut augmenter l’appétit, de nombreuses personnes perdent du poids involontairement, car les cellules ne peuvent pas obtenir le glucose nécessaire à leur bon fonctionnement.
- Mal aliéné : La respiration peut acquérir une odeur fruitée ou sucrée en raison de la présence de corps cétoniques dans l'étranger, ce qui se produit lorsque le corps brûle des graisses au lieu du glucose pour obtenir de l'énergie.
- Irritabilité : les fluctuations des taux de glucose peuvent entraîner des changements d'humeur, tels que de l'irritabilité et des difficultés de concentration.
En outre, d’autres symptômes possibles incluent des nausées, des maux de tête, une guérison lente, une peau sèche et une augmentation de l’appétit.
Quel test dois-je passer pour évaluer ma glycémie ?
Le test de glucose dans les ayunas (avec une valeur de référence allant jusqu'à 100 mg/dL) n'est pas recommandé comme diagnostic d'hyperglycémie, car il ne s'agit que d'un marqueur de contrôle et ne suffit pas à lui seul. Par conséquent, il est nécessaire d'effectuer des tests supplémentaires, tels que l'hémoglobine glyquée et la glycémie postrandiale.
Cependant, il est important de rappeler l’importance de donner 12 heures avant les examens, car l’alimentation peut affecter les résultats et provoquer un faux positif.
Complications possibles d'un taux de glucose élevé
L'hyperglycémie ne doit pas être ignorée car, si elle n'est pas traitée correctement, elle peut entraîner de graves complications, telles que des lésions des organes et des vaisseaux sanguins. Si vous ressentez ces symptômes de manière récurrente, il est essentiel de demander une évaluation à un professionnel de la santé pour un diagnostic précis.
Quelles sont les causes de l’augmentation de la glycémie ?
Maintenir la glycémie dans la fourchette appropriée est essentiel pour la santé à long terme. Lorsqu’une glycémie élevée n’est pas contrôlée efficacement, plusieurs complications graves peuvent survenir. Voici quelques-unes des complications les plus courantes associées à une hyperglycémie incontrôlée :
- Dommages aux vaisseaux sanguins : des niveaux élevés de glucose dans le sang peuvent endommager les vaisseaux sanguins, augmentant ainsi le risque d'athérosclérose (accumulation de plaques graisseuses dans les artères), ce qui entraîne des problèmes circulatoires tels que des maladies cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux (ACV) et des problèmes vasculaires périphériques. maladie.
- Lésions nerveuses (neuropathie) : L'hyperglycémie chronique peut endommager les nerfs, ce qui entraîne des symptômes tels que des picotements, un gonflement, des douleurs et une faiblesse, en particulier au niveau des extrémités, qui peuvent affecter la qualité de vie et la mobilité.
- Problèmes oculaires (rétinopathie) : Une glycémie élevée peut endommager les petits vaisseaux sanguins des yeux, ce qui entraîne des problèmes de vision, notamment la rétinopathie diabétique, qui peut provoquer la cécité si elle n'est pas traitée.
- Maladies rénales (néphropathie) : La fonction rénale peut être affectée par l'hyperglycémie, ce qui entraîne des maladies rénales chroniques qui, à des stades avancés, peuvent nécessiter une dialyse ou une transplantation rénale.
- Infections récurrentes : une glycémie élevée affaiblit le système immunitaire, rendant le corps plus vulnérable aux infections, telles que les infections des voies urinaires et de la peau.
- Problèmes de cicatrisation : L’hyperglycémie peut retarder le processus de cicatrisation, ce qui est particulièrement préoccupant en cas de plaies, d’ulcères ou après une intervention chirurgicale.
- Problèmes de fertilité : Chez les hommes, une glycémie élevée peut affecter la fonction érectile. Chez la femme, cela peut provoquer des irrégularités menstruelles et des difficultés à concevoir.
- Complications psychologiques : la gestion constante d'une glycémie élevée peut provoquer un stress émotionnel, de l'anxiété et de la dépression, affectant le bien-être général.
Traitement à haute teneur en glucose
Le traitement de l’hyperglycémie nécessite les conseils d’un médecin. Si vous avez reçu un diagnostic de diabète, il n'est pas possible d'inverser le processus, mais il est essentiel de contrôler la situation par un régime alimentaire, de l'exercice, de l'insuline ou des médicaments, selon l'avis médical.
Si vous n'avez pas encore reçu de diagnostic de diabète, vous pouvez améliorer la situation en adoptant un mode de vie sain, qui comprend de l'exercice régulier, une alimentation équilibrée, en évitant la consommation de sucre et d'alcool, en ne fumant pas et en augmentant l'apport en fibres.
Aliments pour contrôler la glycémie
Pour contrôler la glycémie, il est recommandé d'inclure dans l'alimentation des aliments tels que le lait écrémé, le poisson, le pollo, l'huile d'olive, les cacahuètes, les nueces, les frijoles, le riz brun, le lechuga, les fruits frais, le queso blanc et d'autres aliments sains.
J'espère que ces informations sur le glucose vous ont été utiles. N'oubliez pas de partager cette information avec vos amis et votre famille.
