Faire son coming out en tant que personne sexuellement active est, sans aucun doute, l’un des moments les plus déterminants dans la vie de toute personne LGBTQIA+. Mais la vérité est que ce processus n’a pas de scénario fixe. C'est un voyage unique, plein de défis, mais aussi de découvertes incroyables sur qui vous êtes vraiment.
Respirez profondément avant de sortir
Tout d’abord, respirez profondément. Avant de le dire au monde, vous devez vous le dire à vous-même. S’accueillir est la première et la plus importante étape. Prenez votre temps. Ce n’est pas grave si cela prend des semaines, des mois, voire des années, pour comprendre et accepter qui vous êtes.
Un conseil pratique ? Parlez-vous à vous-même. Cela peut paraître idiot, mais parler à voix haute, écrire dans un journal ou même enregistrer des enregistrements audio de vous-même en train de vous défouler peut vous aider à organiser vos pensées. Écoutez-vous sans jugement.
Trouvez des amis qui ont vécu cela
Une autre chose importante : recherchez des histoires d'autres personnes qui ont vécu cela. Il existe de nombreuses vidéos, podcasts et livres contenant des histoires réelles qui peuvent vous inspirer. Quand on voit qu’on n’est pas seul, le poids s’allège un peu, vous savez ?
Lorsque vous vous sentez prêt à le dire à quelqu'un, choisissez personnes en sécurité. Des amis qui ont déjà manifesté leur soutien à la communauté LGBTQIA+, des membres de la famille plus ouverts d’esprit ou même des groupes en ligne. Vous n’êtes pas obligé de commencer par les plus difficiles.
Vous avez votre propre temps
Et n'oubliez pas : le temps est à toi. Personne n’a le droit de précipiter votre processus. Et si quelqu’un essaie, vous pouvez dire respectueusement : « Je suis encore en train de comprendre cela par moi-même et je préfère y aller à mon propre rythme. »
Enfin, soyez gentil avec vous-même. Avoir peur fait partie de la vie, mais votre vérité mérite d’être vécue. Vous méritez l’amour, le respect et le bonheur pour être exactement qui vous êtes.
