La elevación de los niveles de glucosa en sangre, también conocida como hiperglucemia, es una condición que puede afectar a personas con diabetes o incluso a individuos sin antecedentes de la enfermedad. Identificar los síntomas de un nivel alto de glucosa en sangre es crucial para buscar el tratamiento adecuado y evitar complicaciones.
Síntomas de glucosa alta
- Sed excesiva (polidipsia): Uno de los primeros signos de hiperglucemia es la sed intensa y persistente. Esto se debe a que los riñones intentan eliminar el exceso de glucosa de la sangre, lo que provoca una excreción frecuente de sangre y provoca deshidratación y una mayor necesidad de líquidos.
- Micción frecuente (poliuria): El aumento de la producción de agua está relacionado con la polidipsia. A medida que el cuerpo intenta eliminar el exceso de glucosa a través de la orina, esto resulta en visitas frecuentes al baño, especialmente durante la noche.
- Fatiga persistente: La hiperglucemia puede provocar una sensación constante de cansancio y debilidad, ya que el cuerpo no puede utilizar eficazmente la glucosa como fuente de energía.
- Visión borrosa: La alta concentración de glucosa en sangre puede afectar los ojos, provocando una visión borrosa o nublada temporalmente.
- Infecciones frecuentes: Las personas con niveles altos de glucosa son más susceptibles a infecciones, como infecciones del tracto urinario, debido a la presencia de azúcar en la orina, que crea un ambiente propicio para el crecimiento de bacterias.
- Pérdida de peso involuntaria: aunque la hiperglucemia puede aumentar el apetito, muchas personas pierden peso de forma involuntaria, ya que las células no pueden obtener la glucosa necesaria para funcionar correctamente.
- Mal alienado: La respiración puede adquirir un olor afrutado o dulce debido a la presencia de cuerpos cetónicos en el organismo, lo que ocurre cuando el cuerpo quema grasas en lugar de glucosa para obtener energía.
- Irritabilidad: Las fluctuaciones en los niveles de glucosa pueden provocar cambios en el estado de ánimo, como irritabilidad y dificultad para concentrarse.
Además, otros posibles síntomas incluyen náuseas, dolores de cabeza, curación lenta, piel seca y aumento del apetito.
¿Qué prueba debo realizar para evaluar mi glucosa?
La prueba de glucosa en ayunas (con un valor de referencia de hasta 100 mg/dL) no se recomienda como diagnóstico de hiperglucemia, ya que es sólo un marcador de control y no es suficiente por sí solo. Por tanto, es necesario realizar pruebas adicionales, como hemoglobina glucosilada y glucosa postrandial.
Sin embargo, es importante recordar la importancia de dar 12 horas antes de los exámenes, ya que la alimentación puede afectar los resultados y provocar un falso positivo.
Posibles complicaciones de la glucosa alta
No se debe ignorar la hiperglucemia, ya que, si no se trata adecuadamente, puede provocar complicaciones graves, como daños a órganos y vasos sanguíneos. Si experimentas estos síntomas de manera recurrente, es fundamental buscar evaluación de un profesional de la salud para un diagnóstico certero.
¿Qué causa el aumento de glucosa?
Mantener los niveles de glucosa en sangre dentro del rango adecuado es esencial para la salud a largo plazo. Cuando los niveles altos de glucosa no se controlan eficazmente, pueden surgir varias complicaciones graves. Estas son algunas de las complicaciones más comunes asociadas con la hiperglucemia no controlada:
- Daño a los vasos sanguíneos: Los niveles altos de glucosa en sangre pueden causar daño a los vasos sanguíneos, aumentando el riesgo de aterosclerosis (acumulación de placas grasas en las arterias), lo que conduce a problemas circulatorios como enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares (ACV) y vasculares periféricos. enfermedad.
- Daño a los nervios (neuropatía): la hiperglucemia crónica puede dañar los nervios, lo que provoca síntomas como hormigueo, hinchazón, dolor y debilidad, especialmente en las extremidades, lo que puede afectar la calidad de vida y la movilidad.
- Problemas oculares (retinopatía): los niveles altos de glucosa en sangre pueden dañar los pequeños vasos sanguíneos de los ojos, lo que provoca problemas de visión, incluida la retinopatía diabética, que puede causar ceguera si no se trata.
- Enfermedades renales (nefropatía): La función renal puede verse afectada por la hiperglucemia, lo que conduce a enfermedades renales crónicas que, en etapas avanzadas, pueden requerir diálisis o trasplante de riñón.
- Infecciones recurrentes: los niveles altos de glucosa en sangre debilitan el sistema inmunológico, lo que hace que el cuerpo sea más susceptible a infecciones, como infecciones del tracto urinario y de la piel.
- Problemas de cicatrización: La hiperglucemia puede retrasar el proceso de curación, lo que resulta especialmente preocupante en heridas, úlceras o después de una cirugía.
- Problemas de fertilidad: en los hombres, los niveles altos de glucosa pueden afectar la función eréctil. En las mujeres puede provocar irregularidades menstruales y dificultades para concebir.
- Complicaciones psicológicas: El manejo constante de la glucosa alta puede provocar estrés emocional, ansiedad y depresión, afectando el bienestar general.
Tratamiento de niveles altos de glucosa
El tratamiento de la hiperglucemia requiere la orientación de un médico. Si te han diagnosticado diabetes no es posible revertir el proceso, pero es fundamental controlar la situación mediante dieta, ejercicio, insulina o medicamentos, según consejo médico.
Si aún no te han diagnosticado diabetes, puedes mejorar la situación adoptando un estilo de vida saludable, que incluya ejercicio regular, una dieta equilibrada, evitar el consumo de azúcar y alcohol, no fumar y aumentar el consumo de fibra.
Alimentos para controlar la glucosa
Para controlar la glucosa se recomienda incluir en la dieta alimentos como leche desnatada, pescado, pollo, aceite de oliva, cacahuetes, nueces, frijoles, arroz integral, lechuga, frutas frescas, queso blanco y otros alimentos saludables.
Espero que esta información sobre la glucosa te haya sido útil. No olvides compartir esta información con tus amigos y familiares.
